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2012-06-29

0628

63.8キロ
お、63㌔台突入だ。

18:30、杏林から三鷹北口。3400円。

2:00、西調布から下高井戸。3770円。これは妹に呼び出された仕事。


営収、33120円
距離、198㌔
休憩、4:28


―飯―
朝:フレッシュ野菜サラダ(40)、ドレッシング(120)、ねぎとろ巻き(342)、スパイシーチキン(90)
昼:あんパン(322)
夜:プロティン(175)

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